アンダーバストを細くし、バストアップ・スタイルアップ 〜1日で効果抜群・やらなきゃ損〜

バストアップを常日頃から研究している、管理人のリリーです♪

今回は、ヨガやジムに行かなくても、スタイルがよく見え尚且つ、バストアップに見える簡単な方法をご紹介します!

ちなみに1日で効果がかなりみられるので、「次の日水着だ〜」そんな人にもおすすめです♪

助骨を引っ込めて、バストアップ・スタイルアップ

前回バストアップ記事内でもご紹介させていただきましたが、バストの正しい測り方はアンダーバストと、バストトップの差で分かります!

ということは?!

アンダーバストを細くしてしまえば、簡単に2cm~3cmほどバストアップ可能なんです♪

しかもその方法1日で効果抜群なので、本当に皆さん試していただきたいです〜

準備する物

  • タオル一枚

はい!以上です!

タオル一枚でできてしまいます♪

助骨が出ていると、左のような感じに。。。

ですが、助骨が引っ込むと右のような感じになります♪

*とても極端に描いています笑

タオルで助骨締方法 〜アンダーバスト・ウエスト・バストにアプローチ〜

準備するタオルの大きさですが、少し短めでも大丈夫です♪

背中を通り、タオルの両端が持てる程で十分です。

 

簡単ステップ

  1. 息を深ーく吸いこみます。
  2. 息を深ーく吐いて、この時にギュッとタオルで絞ります!
  3. その後ギュッと絞ったまま、きついですが息を吸い込みます
  4. その後息を吐いた際に、さらに絞ります。
  5. その後リセットし、このセットを5回続けます

*3番がきつい方は、1番・2番の繰り返しを5回で大丈夫です♪

この5回セットを1日3回しただけで、体のラインの変化を実感できます!

余裕がある方は、毎日朝晩の日課として取り入れると、体のラインをきれいに整えながら、バストアップもできます!

 

続けるとこうなる

  • 二の腕が引き締まる
  • ウエストが細くなる
  • バストが寄る
  • アンダーバストが締まり、バストアップ
  • 水着姿や下着姿がセクシーに!
  • メリハリボディーになる

 

おわりに

いかがでしたでしょうか?!

バストアップもしたいですが、助骨が出ているとなんだかかっこ悪いですよね。

助骨を引っ込めるだけで、スタイルがよく見え、バストアップできるなら、もう試してみるしかないです♪

是非日頃のバストアップの習慣に、このアンダーバスト引き締めも加えてみてください!

*この方法は、バスト自体が大きくなるのではなくて、アンダーバストを下げてバストアップに見せる方法です

 

 

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