「日焼けで肌が少し焼けてしまった〜」
「もっと透き通るような白い肌にしたい」
美白ブームの今このような事を思っている方多いと思います！
そこで今回は、短期間で肌を白くさせる方法をご紹介します♪
目次
日焼けをしてしまったあとの、美白方法 〜緊急〜
日焼けをしてしまった時というのは、皮膚は火傷をしている状態です。
この状態を放置していると、お肌は一気に老けて汚くなると私はいつも考えています。
そこで少しでも日焼けしたと感じた日にいつも行う、簡単ステップをご紹介します！
ステップ１、肌の熱をとる化粧水 （クールダウン）
私がおすすめするのが、この資生堂から出ているカーマインローションです！
値段がとてもお手頃で、男女関係なく使用可能です♪
このカーマインローションがどれぐらいすごいかというと、私より何倍も日焼けをした男性（彼）が１週間使い続けていると、顔だけ少しづつ白くなっていくぐらい効果があります。
その他のアイテムだと、前回ご紹介させていただいた、ハトムギの化粧水も肌の熱をとるのにおすすめです♪
- 小さな容器に、ハトムギもしくは、カーマインローションをたっぷりつけた、コットンを４枚ほどいれる（顔が隠れるぐらい）
- 冷凍庫に１分いれる
- 冷たく冷えたコットンを顔につけて（パック）
十分に肌がクールダウンするまで、これを続けてください！
ステップ２、美白美容液をつける
私が継続してしようしているのが、このソフィーナの美白美容液です♪
いつもよりたっぷりと、特に焼けている部分に優しく叩き込みます！
ステップ３、保湿をしっかりする
日焼け後の保湿は本当に重要です！
私のおすすめは、ニベアをたっぷり塗る事です♪
ニベアには、ターンオーバーを促進する成分が配合されている為、より早く美白にするには、ニベアをたっぷりつけてあげることがおすすめです！
ステップ４、水をいつもよりたっぷり飲む
体の中からクールダウンする為にも、いつもより多めにまたこまめに水分補給をしてください♪
水分が足りないと、日焼けをさらにしやすくなる為、夏は脱水症状を起こさない為だけでなく、肌を守為にも必ず、たっぷりのお水を飲みましょう！
ステップ５、日焼けをした日は、早めに寝る
質の良い睡眠をたっぷりととり、肌の回復を促しましょう♪
睡眠は肌のターンオーバーにも必要不可欠な要素です！
ビタミンCを飲む（もしあるならば）
もしサプリメントがあるなら、ビタミンCはもちろん、摂取する事をおすすめします♪
日焼けした日にだけではなく、普段からとっておきたいです。
ちなみに私が普段飲んでいるのが、安定のブラックモアーズシリーズのビタミンCです！
おわりに
この５ステップで日焼けしたお肌は、だいぶ早く回復しますよ♪
オーストラリアの中でも一番紫外線がきつい地域に住んでる私が、実際に試して効果がとてもみられた方法なので、是非一度実践してみてくださいね♡