Ayrには様々なジムがありますが、今回はパーソナルトレーナー付きの地元人に人気なジムを発見したので、ご紹介したいと思います♪
目次
NEW Directions Health and Fitness
住所：4807 Ayr, Queensland 167-169 Queen Street地図アプリで見る
公式webサイト： Facebook
営業時間：7:30~20:00（月曜〜金曜） 土曜は時間変更有り
電話番号：0439 310 042
料金：１０セッション＄１００
ジムのメンバーになるには？！
ここのジムでは、最初にカウンセリングがあります！
カウンセリングでは、なんの目的でジムにきたかなどを、一人一人聞かれます♪
中には、体重を落としたい、ヒップアップ、ウエストを細くしたいなど様々な理由で訪れている人がいます！
なので一人一人ゴールが違う為、メニューも一人一人違います！
本気で目標を達成したい！やり遂げたいと思っている人にはとてもおすすめのジムです♡
このような感じでたくさんのファイルがありました！
ジムについたら、自分のファイルを持ってそれぞれのマシーンの場所に行き、レッスンをスタートしていきます♪
ロッカーはないので、着替えてからジムに行くことをおすすめします♡
ジムの風景
ジムの中はとても広く、メニューを終えた後は、好きなマシーンや機械でトレーニングができます！
この日は、生徒さん達が帰ってから写真を撮らせていただいたので、人が写っていないですが、普段はたくさんの地元の方達が、このジムに訪れています♪
ジムについてオーナーのLuisさんにインタビューしました！
このジムは、２０１５年１月に、体の悩みを抱えた人や、健康を意識してジムでトレーニングしようとしている人達を、助けたいと言う思いで作られたそうです♡
ちなみにオーナーのルイスさんは、ペルー出身の方でインストラクター歴３７年のベテランのコーチです！
みなさんは、ジムと言うと何をイメージするでしょうか？！
私は、スタイル抜群の女性や男性のポスターなどが貼ってあったり、ジムの中には必ず鏡があると言うことをイメージします！
ただここのジムには、そういったものは、一切置いてありませんでした！
その理由を伺ったところ、鏡があると鏡を通して他の人を見たり、他人と比べてしまったりしてしまう為、人と比べるのではなく、自分自身に集中できるように、あえて鏡を置いていないとお話してくれました！
また体重を減らす目的でジムに通いたい人は、細い人達のポスターが貼ってあるジムに入るのは、少し抵抗があるという人が多いらしく、そおいう理由からポスター類なども作っていないらしいです♪
こんな人におすすめのジムです！
- 海外で初めてジムデビュー
- ジムに通いたいけど、機械の使い方が分からない
- どの機械が、体のどの部分に効いているのか分からない
- ジムに通う目的はあるが、どの機械を使えばいいのか分からない
最初もお話したように、ここのジムでは目的に合わせてトレーニングコースを決めてくれます！
なので、みんなそれぞれ違う機械を使います♪
今まで見たことのない機械もたくさんあったり、ジムで見たことはあったけれども、使い方が分からなかった機械なども置いてあり、色々な意味で、良い勉強になりました！
終わりに
オーナーのルイスさんは本当にフレンドリーで、全ての機械の使い方や、体のどこに効果があるのかなども、とても丁寧に教えてくださいます！
私も、お試しで友人に付き添い参加したのですが、細かく説明していただき、すごく良いトレーニングでした！
メニューはもちろんウォームアップから始まりますよ♪
ジムの生徒さんは、小学生ぐらいの小さい子供から、お年寄りまで沢山の方が利用されています！
ジムって通い慣れてないと本当に、何の機械が自分に必要か分からないですよね〜
他の人が使っている姿をみて、真似してみるでは、本当に良いトレーニングとは言えないです泣
また使い方を間違えると怪我にも繋がります！（私はジムの機械を間違えて使い、筋肉痛めたことあります）
もし、Ayrでジムに本気で通おうと思っていらっしゃる方がいましたら、是非一度訪れてみて下さいね！！