パーソナルトレーナー付きジムin AYR ~NEW Directions FITNESS~

Ayrには様々なジムがありますが、今回はパーソナルトレーナー付きの地元人に人気なジムを発見したので、ご紹介したいと思います♪

 

 

NEW Directions Health and Fitness 

 

住所:4807 Ayr, Queensland 167-169 Queen Street地図アプリで見る

公式webサイト Facebook

営業時間:7:30~20:00(月曜〜金曜) 土曜は時間変更有り

電話番号:0439 310 042

料金:10セッション$100

 

ジムのメンバーになるには?!

ここのジムでは、最初にカウンセリングがあります!

カウンセリングでは、なんの目的でジムにきたかなどを、一人一人聞かれます♪

中には、体重を落としたいヒップアップウエストを細くしたいなど様々な理由で訪れている人がいます!

 

なので一人一人ゴールが違う為、メニューも一人一人違います!

本気で目標を達成したい!やり遂げたいと思っている人にはとてもおすすめのジムです♡

 

このような感じでたくさんのファイルがありました!

ジムについたら、自分のファイルを持ってそれぞれのマシーンの場所に行き、レッスンをスタートしていきます♪

 

ロッカーはないので、着替えてからジムに行くことをおすすめします♡

 

ジムの風景

 

 

ジムの中はとても広く、メニューを終えた後は、好きなマシーンや機械でトレーニングができます!

この日は、生徒さん達が帰ってから写真を撮らせていただいたので、人が写っていないですが、普段はたくさんの地元の方達が、このジムに訪れています♪

ジムについてオーナーのLuisさんにインタビューしました!

 

このジムを作った目的

このジムは、2015年1月に、体の悩みを抱えた人や、健康を意識してジムでトレーニングしようとしている人達を、助けたいと言う思いで作られたそうです♡

ちなみにオーナーのルイスさんは、ペルー出身の方でインストラクター歴37年のベテランのコーチです!

 

みなさんは、ジムと言うと何をイメージするでしょうか?!

私は、スタイル抜群の女性や男性のポスターなどが貼ってあったり、ジムの中には必ず鏡があると言うことをイメージします!

 

ただここのジムには、そういったものは、一切置いてありませんでした!

その理由を伺ったところ、鏡があると鏡を通して他の人を見たり、他人と比べてしまったりしてしまう為、人と比べるのではなく、自分自身に集中できるように、あえて鏡を置いていないとお話してくれました!

また体重を減らす目的でジムに通いたい人は、細い人達のポスターが貼ってあるジムに入るのは、少し抵抗があるという人が多いらしく、そおいう理由からポスター類なども作っていないらしいです♪

 

こんな人におすすめのジムです!

 

こんな方におすすめのジム

  • 海外で初めてジムデビュー
  • ジムに通いたいけど、機械の使い方が分からない
  • どの機械が、体のどの部分に効いているのか分からない
  • ジムに通う目的はあるが、どの機械を使えばいいのか分からない

 

最初もお話したように、ここのジムでは目的に合わせてトレーニングコースを決めてくれます!

なので、みんなそれぞれ違う機械を使います♪ 

今まで見たことのない機械もたくさんあったり、ジムで見たことはあったけれども、使い方が分からなかった機械なども置いてあり、色々な意味で、良い勉強になりました!

終わりに

オーナーのルイスさんは本当にフレンドリーで、全ての機械の使い方や、体のどこに効果があるのかなども、とても丁寧に教えてくださいます!

私も、お試しで友人に付き添い参加したのですが、細かく説明していただき、すごく良いトレーニングでした!

メニューはもちろんウォームアップから始まりますよ♪

ジムの生徒さんは、小学生ぐらいの小さい子供から、お年寄りまで沢山の方が利用されています!

ジムって通い慣れてないと本当に、何の機械が自分に必要か分からないですよね〜

他の人が使っている姿をみて、真似してみるでは、本当に良いトレーニングとは言えないです泣

また使い方を間違えると怪我にも繋がります!私はジムの機械を間違えて使い、筋肉痛めたことあります

もし、Ayrでジムに本気で通おうと思っていらっしゃる方がいましたら、是非一度訪れてみて下さいね!!

 

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