オーストラリア在住のリリーです♪
前回タンポン・ナプキンいらずの「サニタリーショーツ」をご紹介しましたが、今回は気になっている人も多いと思う、月経カップについてお話します〜！
実際に使い心地や、注意点など含めて詳しくお話していこうと思うので、興味がある方は是非読んでみて下さい！
目次
月経カップって何？
月経カップとは、ナプキンやタンポンは使わずに、生理の際カップを膣内に入れて、血液を直接キャッチしてくれます。
またこのカップは最大で１０年間使用可能で、ブランドにより、８時間〜１０時間入れっぱなしでも大丈夫です！
おすすめのブランド 〜Diva Cup〜
オーストラリアでは、スーパーや薬局にナプキンと並んで置いてあるこの月経カップ！
実は、今回初めて月経カップに挑戦したのですが、私が住んでいる付近のスーパーや薬局では、この月経カップしか売っていなかった為、選んだのですが、このDiva Cupにして大正解でした！！！
- 生産国…カナダ
- 商品名…Diva Cup
- 最大８時間可能（つけっぱなし）
- 公式HP…https://divacupglobal.com/
サイズが3種類あります。
０…初めて生理になった人
１…19際〜３０歳
2..３０歳以上〜生理の量が多い人
私は、今年で３０歳になりましたが、自分の体の大きさなどを考えて（外国製なので）１番を購入しました！
Diva cupの特徴
＊公式サイトより写真を引用しています
- 体温で形が柔軟に変化する、耐久性のあるシリコンカップ
- 漏れにくい空気あな(しっかりフィット)
- 調節可能な先っぽ（先は、切ることもできますが、切りすぎに注意）
- とても頑丈なベース(壊れることがない)
実際に、様々なブランドの月経カップのレビューやブログをみると、先が切れないか心配など、取り出しが大変とよくみるのですが、今回ご紹介しているDiva Cupは、初心者の私でも簡単に取り出せ、先が切れるような心配はまずないです！
というのも、先（引っ張るところ）が結構太く頑丈なので、切れるのは不可能に近いです。
使い方
中をみると、月経カップ・説明書・収納袋が入っていました。
ステップ１、消毒
最初に、沸騰したお湯に５〜１０分入れて月経カップを消毒します♪
これは、最初の1回目だけで大丈夫です！
ステップ２、いよいよ挿入
カップをU字型にもち膣内に入れます。
そして、中に入れたら先を掴み360度カップを回します。
これによりシールドがはられて、フィットします。
この時実際にU字型のまま中にいれるのは、結構難しかったので、３分の１ほどが入ったらU字型を崩して（勝手に開きます）、そのまま中に押し込みました。
カップによったら全く違和感がないカップもあるようですが、今ご紹介しているカップは、入れたときに先がほんの少し体の外に出ています。
なので、慣れたら違和感はないですが、最初は違和感があるかもです！
これが嫌な方は、切ることもできますが、私は先は長い方が取り出しやすいので、長いまま放置しています！
ちなみにですが、少し気を緩めたり、いきむとさらにキャップはしたに下がってきますが、抜けることは絶対ないので安心です！
ステップ３、取り出す
取り出し方は説明通りにすると、先をつまみ360度回転させ、シールドを解除となっていますが、実際私が簡単だと思った方法は、先をつまみ入り口まで持っていき、カップのしたの方をつまみ引き出す方法がより簡単でした！
月経カップをデビューしたきっかけ
私がこの月経カップを知ったのは、フランス人の友人に教えてもらったのがきっかけでした！
最初は、ちょっとありえない笑
と正直思いました。
友人には、「ナプキンもいらないし、１０年間同じカップを使えるよ！人生本当に変わるから試してみて！最初は、違和感あると思うけどすぐ慣れる！」と言われ、とりあえずスーパーに行って見てみるも、、実際に買う気にはなれなかったです笑
ですが、ロードトリップでダイビングの日が重なるという最悪な事態に！
ピルをオーダーするにも時間が足りなく、タンポンはなんだか怖く、、そこで思い出したのが、月経カップでした！
結局ロードトリップ前に、生理は運よくきたのですが、せっかく月経カップを購入したので使ってみることに！
いろんな口コミがある中、今回購入した月経カップは、みんなが恐れるような事態には全くならず、本当に人生が変わった感覚でしたよ♡
Diva Cupをおすすめしたい理由
今回ご紹介しているDiva Cupは他のブランドと違い、とにかく頑丈です！
皆さんが気にしている先っぽもまずちぎれることは、不可能に近いです。
その為、月経カップ初心者の方は正直このブランド以外は使わない方が良い気がします。
・取り外しがしやすい
・公式HPにとても分かりやすく使い方が書いてある
・子供から使用可能
おわりに
いかがでしたでしょうか？！
オーストラリア生活で、海に行ったりプールに行ったり、とにかくアウトドアが増えたのでこの月経カップを、思い切って初めて見て本当によかったです♡
ちなみにですが、月経カップをつけている日は、ウエットティッシュとサニタイザー（消毒液）はいつもカバンに入れています！
また最初は、漏れないか心配な方も多いと思うので、念のためにおりものシートを一枚つけておくのもおすすめです♪