ヒーリング音楽を、こよなく愛する管理人のリリーです。
皆さんはどの天気がお好きでしょうか？
「雨」と答えられる方は、あまりいないかと思います。
ですが、雨には不思議なパワーも隠されています。
それでは本日の音楽のお薬をどうぞ♡
本日の診断
こんな人におすすめです♡
- 暑くて気分がだらける
- 考えがまとまらない(何かと気が散って、集中できない)
- 気分が落ち着かない、イライラしてしまう(心の浮き沈みが激しい）
- 作業用、睡眠用、読書、瞑想用などのBGMを探している
音楽の処方箋
それでは今日の処方箋の内容をご紹介します♡
- 雨の音
- 雷の音
- ピアノの音
- 鳥の鳴き声
雨の音からのヒーリング効果
雨の「ポタポタ」「ザーザー」という音や、「ピチャピチャ」と地面から跳ね返る音には、「1/fゆらぎ」のリズムが隠されています。
この揺らぎは、私たち自身がもつ体の中の揺らぎと調和して、リラックスな状態に導いてくれます♡
特に雨や前回のたき火の音には、人の生理活動に影響を及ぼす「ハイパーソニック・エフェクト」が存在しており、この高周波音は私たちの脳をa波に導いてくれるます。（a波＝アルファ波は、脳がリラックスしている時に発生する脳波の事です。）このa波には、リラックス効果、免疫力アップ、自律神経を整える効果、脳を活性化させる効果が実証されています。
したがって、
- 記憶力が上がる
- 集中ができる
- 緊張状態をほぐして、リラックスできる
- 免疫力を上げ、病気予防が出来る
- 自律神経を整える
など様々な効果が期待できます。
約2時間の雨の音、雷の音、小鳥のさえずりからなるヒーリング音楽をお楽しみ下さい♪
こちらは、映像も一緒にお楽しみいただけますよ♡
勉強や作業、読書の時間におすすめです。
約1時間のリラックスタイムをどうぞ♡
こちらは、柔らかいピアノの音色と映像も一緒にお楽しみいただけます。
a波を沢山脳から出し、リラックスな気分になれますよ♡
まとめ
いかがでしたでしょうか？
雨というと、「濡れてしまう」、「湿気ている」など、外にいる時はマイナスなイメージが多いと思いますが、室内からみる雨の様子や音は、なんだか心を穏やかにしてくれるといった経験はないでしょうか？
是非大事な試験前や集中したい時は、雨の音をBGMとして取り入れてみて下さい♡
それでは次回のヒーリング音楽もお楽しみに〜