ヒーリング音楽をこよなく愛する管理人のリリーです。
キャンプファイヤーの音って癒しの効果また、リラックス効果があることはご存知ですか？！
今回ご紹介する、キャンプファイヤーの音できっと普段の疲れを癒すことができるともいます。
気持ちを落ち着かせてリラックスできる音楽・音
うるさい都会から、心安らぐ森の夜へ
こんな症状が出ている人におすすめです~
- ストレスが溜まっている（仕事の残業、主婦の仕事、試験勉強などからの疲れ）
- 気持ちを沈めたい（むしゃくしゃしてしまったり、落ち着きがない）
- 寝つきが悪い（日頃の疲れが取れきれていない、スマートファーンの見過ぎで寝れない）
- 勉強や作業に集中できない（様々なことに気が散り一点に集中ができない）
仕事や学校で1日疲れて、家でゆっくりしたいのに頭がまだ落ち着かない。
なんて人沢山いらっしゃるのではないでしょうか？
頭のスイッチをまずオフに切り替えて、リラックスしリフレッシュをすることが大切です。
特にキャンプファイヤーの薪の音は、夜をイメージする方が多いと思います。
目をつぶり、実際に自分が森の中にいるイメージで耳を傾けることが大切です。
音楽の処方箋
- 風の音
- フクロウたちの鳴き声
- たき火の音
- お好みでギターの音もプラス
2時間の焚き火の音、風の音、フクロウたちの鳴き声で心地いい癒しの時間をお楽しみ下さい！
こちらは動画も一緒にお楽しみいただけます。
パチパチという焚き木の音には私たちの体との波長が合う「1/fゆらぎ」が隠されています。
目を閉じ音に耳を傾けると、まるで本当その場所にいるかのようにも感じるので、忙しい一日の締めくくりに「プチ旅行」とでも思い何もかも忘れてリラックスした気分でゆっくりとした時間を過ごせます。
また、読書や勉強など集中したい時にもこのキャンプファイヤーの音は、おすすめです。
こちらは約2時間の焚き火の音とギターの音色です。
星空を想像しながらゆっく〜り息をし、体も心もリラックスした状態で聞くことで、スッと眠りにつくことができると思います。
まとめ
今日の音楽の治療はいかがでしたか？
焚き木の音は冬には暖かくも感じますが、夏にもキャンプファイヤーをしている気分を味わえる上に気分を穏やかにしてくれるのでおすすめです！
ナイトタイムに自然音を長時間流しているというと国もあるぐらい、自然が作り出す音は本当に私たちの体にリラックス効果をくれます♡
是非疲れが取れないような夜は聴いてみてくださいね！